Zespół suchego oka – jak się objawia?
Zespół suchego oka objawia się poważnym dyskomfortem. W zależności od nasilenia symptomów, możemy mieć do czynienia z:
- podrażnieniem i przekrwieniem oczu
- uczuciem swędzenia
- zmęczeniem wzroku
- zamglonym obrazem
- światłowstrętem
Paradoksalnym objawem zespołu suchego oka, który może być mylący, jest nadmierne łzawienie oczu. To wynik podrażnienia i odruchu narządu wzroku, który jednak nie poprawia stanu nawilżenia.
Przyczyny zespołu suchego oka
Przyczyny zespołu suchego oka dzielimy na czynniki środowiskowe oraz związane z fizjologią organizmu.
- Zespół suchego oka – czynniki środowiskowe
Na stan nawilżenia oczu ma wpływ wspomniana już wilgotność powietrza w naszym otoczeniu. Bardzo często u osób zmagających się z zespołem suchego oka występuje więcej niż jeden czynnik. Osoby, które spędzają przynajmniej kilka godzin przed ekranem komputera lub innych urządzeń elektronicznych, mają skłonność do rzadszego mrugania. Wpływa na to skoncentrowanie uwagi na monitorze, często też zaangażowanie i napięcie związane z obowiązkami zawodowymi. Zjawisko to ma wiele wspólnego z tzw. syndromem widzenia komputerowego.
Zespół suchego oka może być dolegliwością wynikającą z nieprawidłowego dopasowania soczewek kontaktowych. Podrażnienia i przesuszenie bywa też konsekwencją błędów popełnianych przez użytkowników, np. spanie w soczewkach nieprzystosowanych do tego lub noszenie ich dłużej niż zaleca producent.
- Zespół suchego oka – czynniki fizjologiczne i inne choroby
Niedostateczne nawilżenie oczu może być skutkiem złej jakości filmu łzowego. Takie zaburzenia występują m.in. u osób cierpiących na cukrzycę, choroby tarczycy i inne zaburzenia hormonalne. Zespół suchego oka jest schorzeniem współwystępującym u osób z:
- reumatoidalnym zapaleniem stawów
- toczniem rumieniowatym
- zespołem Sjögrena
Zbyt skąpe wydzielanie łez jest również efektem stanów zapalnych narządu wzroku:
- zapalenia spojówek
- zapalenia twardówki lub rogówki
- zakażenia nużeńcem
Obniżona jakość filmu łzowego prowadząca do zespołu suchego oka może być skutkiem ubocznych niektórych leków. Należą tu m.in. beta-blokery, antydepresanty i leki przeciwhistaminowe.
Zespół suchego oka może mieć związek z alergiami. Im także towarzyszy nadmierne łzawienie i zaczerwienienie oczu.
Objawy zespołu suchego oka – co robić?
Jeśli masz objawy zespołu suchego oka – koniecznie zgłoś się do okulisty. Kilka prostych badań pozwoli ocenić stan narządu wzroku i znaleźć optymalne rozwiązanie. Aby złagodzić dolegliwości, możesz na początek zadbać o komfort podczas pracy:
- noś okulary do komputera
- stosuj krople nawilżające do oczu
- dbaj o regularne przerwy od ekranu
- wykonuj ćwiczenia wzroku
- staraj się wietrzyć pomieszczenie, w którym przebywasz
- w okresie grzewczym wypróbuj nawilżacze powietrza
Sprawdź więcej wskazówek >> jak chronić oczy w pracy przed komputerem?
W zmniejszeniu objawów zespołu suchego oka pomoże również zdrowa i dobrze zbilansowana dieta. Nie może w niej zabraknąć wody, witamin oraz źródeł kwasów omega-3.
Jeśli nosisz soczewki kontaktowe – zwróć się po poradę do optometrysty. Być może wskazane są dla Ciebie produkty o innych właściwościach niż dotychczasowe. Wszystkie rodzaje soczewek oraz fachowe poradniki znajdziesz w internetowym sklepie optycznym Bezokularow.pl.
Bibliografia:
Mark I. Golden; Jay J. Meyer; Marco Zeppieri; Bhupendra C. Patel, Dry Eye Syndrome [w:] National Library of Medicine
- Weiner, Dry Eye Disease [w:] American Academy of Ophthalmology 2018 Aug 01
- Aragona, G. Giannaccare, R. Mencucci, P. Rubino, E. Cantera, M. Rolando, Modern approach to the treatment of dry eye, a complex multifactorial disease [w:] British Journal of Ophthalmology Volume 105, Issue 4