Jak wynika z raportu GSMA Intelligence, z telefonów i innych urządzeń cyfrowych korzysta aż 69,4% populacji świata. Z badania CBOS można dowiedzieć się z kolei, że w Polsce ze smartfonów korzysta ponad 98% młodych osób w przedziale od 16 do 24 lat. Gałka oczna przestaje rosnąć mniej więcej w wieku od 18 do 21 lat, wtedy też stabilizuje się widzenie. Co jedno i drugie ma ze sobą wspólnego?

Przez intensywne korzystanie z urządzeń cyfrowych, oczy młodych osób są szczególnie narażone na szkodliwe działanie światła niebieskiego, które emitują ekrany: telefony, laptopy, telewizory. Długotrwała ekspozycja na to światło może przyczyniać się do rozwoju krótkowzroczności, powodować zmęczenie oczu i wiele innych negatywnych skutków. Choć światło niebieskie jest szczególnie szkodliwe dla młodych organizmów, jego negatywny wpływ na wzrok dotyczy osób w każdym wieku.

Z tego artykułu dowiesz się więcej o tym, jak światło niebieskie wpływa na wzrok i oczy; podpowiemy również, jak skutecznie się przed nim chronić. Sprawdź!

W dzisiejszych czasach nie da się uciec od ekranów. Komputery, smartfony, tablety - są wszędzie i towarzyszą nam przez większość dnia. Zastanów się – ile godzin dziennie spędzasz przed komputerem? Prawdopodobnie więcej, niż chciałbyś przyznać. Praca, przeglądanie mediów społecznościowych, oglądanie filmów i seriali - wszystko to obciąża nasze oczy. Może to prowadzić do suchych oczu, bólów głowy, zamazanego widzenia oraz bólu szyi i ramion. Nie brzmi to zbyt przyjemnie, prawda?

Właśnie dlatego warto poznać kilka praktycznych porad, które pomogą nam chronić wzrok i cieszyć się komfortem pracy przy komputerze. Po pierwsze, przerwy - taki mały reset pomoże Twoim oczom wrócić do formy. Po drugie, odpowiednie oświetlenie - nikt nie lubi mrużyć oczu przez odblaski na monitorze. No i wreszcie, specjalne okulary – tak, one naprawdę działają! Mają one specjalne filtry, które chronią oczy przed szkodliwym działaniem niebieskiego światła. Dbając o swoje oczy w pracy przed komputerem, możesz uniknąć wielu nieprzyjemnych dolegliwości. Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się więcej!